Welkom op deze pagina waar we dieper ingaan op de wereld van 'opstellingen'. In het kort: opstellingen maken zichtbaar wat onzichtbaar meespeelt in een systeem, of dat nu je familie, je relatie, je team, of zelfs je innerlijke delen betreft. Het is een krachtige methode om inzicht te krijgen en beweging te creëren waar je vastloopt.

Wanneer je een vraag inbrengt, bijvoorbeeld "Waarom loop ik steeds vast in relaties?", "Waarom voel ik me zo verantwoordelijk?" of "Waarom is er afstand tussen mij en mijn kind?", dan worden personen of elementen uit het betreffende systeem opgesteld. Dit kunnen familieleden (levend of overleden), gevoelens, symptomen, keuzes, of zelfs abstracte begrippen zoals 'werk', 'angst' of 'verbinding' zijn.

Dit kan gebeuren met representanten (mensen in een groep), poppetjes, stoelen, vloerankers of papiertjes, of zelfs innerlijk in een 1-op-1 sessie. De cliënt observeert van buitenaf, en juist deze blik op het geheel is vaak een kantelpunt.

Opstellingen onthullen patronen zoals verstrikkingen met ouders of grootouders, onbewuste loyaliteiten ("ik mag het niet beter hebben dan jij"), buitensluiting (vergeten kinderen, verlies, oorlogstrauma), parentificatie, of de herhaling van lot en pijn. Dit gebeurt niet via praten of analyseren, maar via een diepgaande ervaring: wie staat dicht bij wie, wie kijkt weg, wie draagt te veel.

Het werkt omdat systemen hun eigen wetten hebben, zoals 'erbij horen' (iedereen heeft recht op een plek), 'orde' (wie kwam eerst) en 'balans in geven en nemen'. Als deze verstoord zijn, kan dat leiden tot klachten of relatieproblemen, soms zelfs generaties later. Het is géén toneelspel, géén rollenspel en géén magisch gedoe – het is een fenomenologische methode: wat zich laat zien, is het werk. In relatietherapie zie je vaak dat partners nog naast hun ouders staan, ex-partners 'tussen' het huidige stel blijven, of kinderen een last dragen die niet van hen is. Een kleine verschuiving kan dan al enorm veel rust geven.